Façon la plus simple Preparer | Recette:} Appetissant Houmous de thon

Plats savoureux et sains et savoureux .

Houmous de thon.

Houmous de thon Vous pouvez avoir Houmous de thon using 6 ingredients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingredients de Houmous de thon

  1. Preparez 100 gr of pois chiche sans le jus.
  2. Vous avez besoin 50 gr of thon en boite.
  3. Vous avez besoin 10 gr of d'huile de colza.
  4. Cest 1 of cac d'ail moulu.
  5. Vous avez besoin of Sel, poivre, coriandre.
  6. Cest of Graine de lin, 2 endives, olives.

Houmous de thon instructions

  1. Mixer les pois et le thon..
  2. Ajouter l'huile, le sel, le poivre, l'ail et la coriandre..
  3. Mixer à nouveau jusqu'à obtenir un mélange homogène. Mettre le houmous dans un ramequin..
  4. Déco : faire 2 yeux avec un papier cartonné, le déposer sur le houmous. Parsemer de graine de lin, Faire les oreilles avec les endives. Enlever le papier cartonné. Faites les yeux et le nez avec une demi olive..
  5. Servir frais..